TRABAJO SALES MINERALES

SALES MINERALES

CALCIO (CA)

o    Forma parte de los  huesos y dientes y contribuye a mantenerlos sanos

o    Tiene propiedades alcalinas, es decir, regula el equilibrio ácido-base de nuestro organismo

o    Participa en el buen equilibrio del sistema nervioso .

o    Ejerce un papel destacado en la salud del corazón

o    Facilita la contracción muscular

o    Interviene en los mecanismos de coagulación  de la sangre

FLUOR (F)

- PARTICIPA EN LA FORMACIÓN Y FOrtalecimiento de los huesos y el esmalte dental .

- Prevención de las caries  dentales

-  Favorece el mantenimiento de la estructura ósea

POTASIO (K)

 Ayuda a que los desechos orgánicos sean eliminados.
· Contribuye a la normalización del ritmo cardiaco.
· Necesario para el crecimiento del organismo.
· Regula el equilibrio de agua y el balance del ácido base en el organismo.
· Contribuye a la eliminación de líquidos.
· Estimula el movimiento intestinal.
· Facilita el transporte de oxígeno al cerebro.
· Importante para el buen funcionamiento de los músculos.

Sodio (NA)

·         Interviene en el equilibrio ácido-base.

·         Ayuda a mantener el equilibrio de los líquidos corporales dentro y fuera de las células .

·         Es necesario para la transmisión y la generación del impulso nervioso.

·         Interviene en la contracción muscular.

·         Regula la presión arterial

HIERRO (Fe)

·         Interviene en el transporte de oxígeno y dióxido de carbono en sangre.

·         Participa en la producción de sustancias y compuestos de la sangre (hemoglobina,).

·         Presenta un papel importante en la síntesis de ADN y en la formación de colágeno.

·         Forma parte del proceso de respiración celular.

·         Importante en la producción y liberación de energía.

·         Ayuda a mantener el sistema inmunitario en buen estado.

·         Participa en una gran diversidad de reacciones químicas.

YODO (I)

• Producción de hormonas tiroideas
• Favorece el desarrollo y crecimiento 
• Ayuda a quemar el exceso  de grasas de nuestro organismo 
• Mejora la agilidad mental 
• Forma parte de los procesos musculares 
• Forma parte del funcionamiento de las células

MAGNESIO (Mg)

·         Forma parte de huesos y dientes.

·         Actúa como activador de numerosas coenzimas.

·         Participa en la síntesis de proteínas.

·         Interviene en la transmisión del impulso nervioso y en la relajación muscular.

·         Necesario para el mantenimiento del equilibrio ácido-base.

·         Interviene en las acciones de la parathormona (hormona que interviene en la regulación del metabolismo del calcio y del fósforo), y la vitamina D del hueso.

FOSFORO (P)

• Previene la caries  dental.
• Forma parte de los huesos y disminuye la pérdida de masa ósea.
• Forma parte de las moléculas de las que se obtiene la energía a nivel celular.
• Forma parte del ADN y ARN que transfieren la información genética.
• Forma parte de las paredes celulares.
• Colabora en la activación de enzimas.
• Participa en el equilibrio ácido-base de las células.
• Forma parte de la vitamina B6.

 Zinc (Zn)

·         Participa en múltiples reacciones químicas y en el sistema inmunitario (defensa del organismo), ya que favorece la producción de linfocitos.

·         Ayuda en la cicatrización de heridas.

·         Participa en la formación del  ADN y ARN de las proteinas.

·         Produce la activación de ciertas hormonas.

·         Colabora en el mantenimiento de la estructura de las células.

·         Esencial para el correcto funcionamiento del olfato y el gusto.

·         Es fundamental para el correcto desarrollo de las gónadas (ovarios y testículos), así como en la reproducción y en la fertilidad.

·         El zinc es básico para la formación de insulina y muchas otras proteínas.

Manganeso (Mn)

·         Participa en la síntesis de los ácidos grasos.

·         Interviene en la síntesis de hormonas sexuales.

·         Es básica para poder asimilar la vitamina E.

·         Esencial en la producción de cartílago.

·         Refuerza la memoria.

Selenio (Se)

·          Posee capacidad antioxidante, de ahí que se relacione con un papel protector de enfermedades como el cáncer y otros problemas relacionados con el daño celular.

·          Ayuda a proteger al cuerpo de los efectos tóxicos de los metales pesados y otras sustancias dañinas.

·         Proteger al cuerpo tras una vacunación.

Cobre (Cu)

·         Ayuda al transporte del hierro en el organismo.

·         Interviene en la formación de hemoglobina, glóbulos rojos y diversas enzimas.

·         Participa en la degradación de hidratos de carbono, lípidos y proteínas.

·         Interviene en la asimilación de la vitamina C por parte del cuerpo.

·         Favorece el mantenimiento de la estructura ósea.

·         Participa en el funcionamiento del sistema nervioso central.

Cromo (Cr)

• Interviene en la regulación de los niveles de azúcar en sangre.
• Ayuda a  mantener nivelados el colesterol y los triglicéridos.
• Ayuda a combatir la arterioesclerosis.
• Junto al Hierro, favorece el transporte de proteínas en el organismo.
• Participa en el metabolismo de los hidratos de carbono.

Boro (B)

·         Participa en el correcto mantenimiento y desarrollo de los huesos, al colaborar con el metabolismo del calcio, del magnesio y del fósforo.

·         Al potenciar el efecto tanto del calcio como del magnesio, podría ayudar a reducir la hipertensión.

·          Mejora la respuesta de nuestro defensas  ante determinadas infecciones.